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月经不调吃什么进行日常调理呢

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  月经不调吃什么进行日常调理呢?月经不调患病之后吃了采取合适的方法进行治疗之外,在治疗期间还需要注意的就是日常饮食,在日常饮食上建议多吃一些性质上温和温热的食物,避免吃刺激性的食物,那么,月经不调吃什么进行日常调理呢?
  1、益母草汁粥。日常调理月经不调可以吃益母草汁粥,益母草汁粥主要功效滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦,有助于帮助女性调理月经不调,该饮食所需材料鲜益母草汁、鲜生地黄汁、鲜藕汁、生姜汁、蜂蜜、大米等,方法就是将大米煮粥,待米熟时加入诸药汁及蜂蜜。
  2、清肝调经汤。清肝调经汤也是一款帮助身体调理的饮食,这个汤具有的作用为清肝解郁、化淤调经,在临床上适用于月经不调的日常调理,这个饮食所需材料勾藤、炒丹皮、炒山栀、赤白芍、焦山楂、五灵脂、炒蒲黄、炒川续断、茯苓、炒柴胡、益母草等,方法为直接煎煮。
  3、凉拌马兰头。凉拌马兰头适合于血热型月经不调,可以起到清热凉血的作用,制作方法为马兰头切成碎末,切成碎末伴入,最后放入糖、盐、味精,淋上麻油等就可以,可以佐餐4、豆豉羊肉汤。豆豉羊肉汤具有温经散寒,养血调经的作用,临床上适用于血寒型月经不调的日常调理,这个饮食所需材料豆豉、羊肉、生姜等,方法为这些材料混合之后直接熬成汤。

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